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8 dicas para prevenir quedas e fraturas
Postado em 30 de agosto de 2016
Todo mundo ama uma vozinha. Seja seu avô ou avó, toda família tem um idoso querido. Além da sabedoria acumulada pela experiência da vida, nossos avós tem a fragilidade que os anos conferem. Por isso, prevenir quedas se torna muito importante para o cuidado dessas pessoas. Aprenda com 8 passos simples como ajudar seu vovô a […]
O que é um bloqueio?
Postado em 20 de julho de 2016
O bloqueio de raiz nervosa é um tipo especial de infiltração na coluna feito pelo médico especialista para amenizar a dor neuropática causada por uma inflamação ou compressão no nervo. Pacientes que recebem um bloqueio de raiz nervosa geralmente vem sentindo dor na perna, e o objetivo da infiltração é proporcionar alívio dessa dor. Ainda […]
Importância da atividade física para a coluna
A gente ouve falar que quem pratica atividade física leva uma vida mais saudável, adoece menos, tem menores chances de ter problemas sérios de saúde. E isso é verdade quando se fala em saúde das suas costas também. Diversos estudos realizados no mundo todo nos últimos anos mostraram que o exercício físico é eficaz na […]
5 mitos sobre sua coluna
Nessa seção vamos falar um pouco sobre alguns mitos que cercam nossa coluna. Às vezes ouvimos alguém comentar alguma coisa sobre algum problema de saúde que aconteceu com Fulano, e que foi super trágico e de difícil seguimento. Assim também todo mundo já ouviu falar de alguém que precisou operar a coluna, sobre ter que […]
5 coisas que você faz errado e prejudicam sua coluna
A gente sabe que nossa coluna é forte, foi desenhada para aguentar o tranco do dia a dia e muito mais. Mas algumas coisas que fazemos sem perceber podem prejudicar não só nossa postura como também causar dores. Prevenir é o melhor remédio, então aprenda a tratar sua coluna com carinho. Listei 5 coisas que fazemos errado e que podem atrapalhar nossa coluna: