As lesões na natação

Postado em 23 de março de 2018

Um estudo americano aponta que os nadadores, profissionais ou não, estão sujeitos a ter 4 lesões a cada 1000 horas nadadas. Lesões nos ombros como tendinopatias são as mais comuns. Mas joelhos e coluna também são afetadas por lesões quando se pratica esse esporte de maneira inadequada.

As lesões no tênis

Postado em 16 de março de 2018

Os tenistas estão sujeitos a vários tipos de lesões. Ombros, cotovelo, punhos e pernas são as áreas mais afetadas. Além de dores, inflamações e lesões musculares também podem ocorrer. Existem até alguns problemas que são tão comuns que levam o nome desse esporte, como o “cotovelo do tenista”.

As lesões no futebol

Postado em 9 de março de 2018

Você que gosta de bater uma bolinha precisa saber disso: As lesões mais frequentes no futebol ocorrem nos membros inferiores. Entorses de joelho e tornozelo podem causar lesões dos ligamentos (cruzado anterior do joelho e talo-fibular anterior no tornozelo por exemplo) e também dos meniscos dos joelhos. Além disso, a sobrecarga por traumas de repetição […]

Você sabe quais são os 5 sinais de uma inflamação?

Postado em 2 de março de 2018

As inflamações são parte das defesas que nosso organismo tem para melhorar um trauma, contusão ou ferimento. Para isso, as células de defesa atuam na região machucada.

Os 5 sinais inflamatórios são:

Dor

Calor (o local fica quente)

Edema ou inchaço

Vermelhidão

Limitação da função

Bursite

Postado em 23 de fevereiro de 2018

Bursite é a inflamação da bursa, que é uma estrutura localizada nas regiões articulares. Essa inflamação pode ocorrer nas áreas das articulações, como ombros, quadris e joelhos. O tratamento inclui repouso articular, compressas locais e medicamentos. Saiba mais perguntando ao seu ortopedista.

Cuidados com a sua postura no trabalho

Postado em 14 de fevereiro de 2018

Cervicalgia É Bom Estar Atento!

Postado em 9 de fevereiro de 2018

A dor cervical é uma das dores mais comuns no consultório do ortopedista. Na maioria dos casos, são dores mecânicas, de cuidado simples. No entanto, dor no pescoço também pode ter causas mais graves, como hérnia de disco. Em caso de dúvida, sempre consulte seu médico para saber qual o melhor tratamento a seguir.

Postura Correta ao Andar

Postado em 4 de fevereiro de 2018

Você já observou como está a sua postura enquanto anda? Manter o equilíbrio e a postura elegante pode ser um desafio. Alterações da postura podem ser sintomas de problemas na coluna. Procure um especialista para tirar suas dúvidas.

A Mochila Certa

Postado em 27 de janeiro de 2018

As aulas estão voltando! E as crianças ficam a mil com os materiais e mochila nova! Mas você já parou para pensar como está a postura do seu filho? Recomenda-se que o peso da mochila deve ser inferior a 10% do peso do corpo da criança, fazendo com que ela fique com a postura reta. […]

Você Sabia que Dor na Coxa Pode Ser Sintoma de Problema de Coluna?

Postado em 15 de janeiro de 2018

Dores no quadril podem também corresponder a alterações lombares. Mas também podem ocorrer por alterações na articulação do quadril. Uma avaliação especializada com um bom ortopedista é indispensável para poder diagnosticar e tratar adequadamente.