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Dor no ombro também pode ser relacionada à coluna!

Postado em 8 de janeiro de 2018

A cervicobraquialgia é um tipo de dor que acomete a região do pescoço e também pode se intensificar no ombro.
Procure seu ortopedista para uma avaliação

Posição Correta na Hora de Brincar

Postado em 30 de dezembro de 2017

Época de festas sempre é bom ficar em casa e aproveitar o tempo com seu filho. Mas você tem observado a sua coluna? Sempre que for agachar, busque dobrar o joelho e manter a coluna reta, evitando curvar-se, pois assim, sobrecarrega sua coluna, além da posição errada, o peso do neném também prejudica.

Cuidados com sua Coluna no Natal

Postado em 23 de dezembro de 2017

E chegou o Natal! Época boa de reunir a família, distribuir presentes. Mas, muito cuidado! Sempre que for carregar algo nas costas, como o Papai Noel, não sobrecarregue o peso e procure sempre estar com os pés apoiados no chão, evitando forçar a sua coluna, tendo assim, um Natal muito melhor!

Melhor Posição Para Lavar Algo!

Postado em 21 de dezembro de 2017

Prestar atenção na sua coluna é sempre muito importante, principalmente em atividades diárias. Quando vai se lavar algo, seja louça ou roupa, sempre mantenha a postura ereta e o recipiente na altura do seu quadril, evite posturas que exijam ficar curvando-se. Todo cuidado é sempre muito essencial!

Melhor Posição para Ler um Livro

Postado em 9 de dezembro de 2017

Sempre é bom ler um livro. Mas você já reparou na sua postura quando vai ler? Para uma boa leitura, busque uma posição saudável. Procure uma cadeira ou um sofá confortável onde toda sua coluna fique apoiada. Evite assentos muito altos, para que seus pés fiquem apoiados no chão e a parte inferior da coluna […]