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Junho Verde: Mês da conscientização Mundial da Escoliose
Postado em 8 de junho de 2021
Cerca de 4% da população mundial sofre com Escoliose Idiopática do Adolescente. A escoliose é uma curvatura lateral da coluna no plano tridimensional do movimento, o que lhe confere a aparência de um C (uma só curvatura) ou de um S (mais de uma curvatura). A deformidade pode ser vista olhando a pessoa de costas. […]
Dor nas costas pode ser covid
Postado em 2 de junho de 2021
Muitas pessoas acham que dor nas costas pode ser um dos sintomas de COVID. E pode ser! Mas é sempre bom ficar atento a alguns pontos a respeito das dores nas costas durante essa pandemia: – Algumas dores podem estar relacionadas pelo fato de você estar muito tempo dentro de casa, trabalhando com má postura. […]
Você sabe o que é Core?
Postado em 25 de maio de 2021
O core é o grande responsável pelo equilíbrio do corpo e é formado por um conjunto de musculatura que atua com essa função: – músculo do abdômen; – músculo da lombar; – músculo da pelve; – músculo do quadril. Ele envolve 29 pares de músculos que suportam e estabilizam ombros, quadril, região lombar e abdômen. […]
Você mantem a mobilidade da coluna no trabalho?
Postado em 18 de maio de 2021
Você tem dor nas costas no trabalho? Como é a sua postura na hora de sentar na cadeira para trabalhar? É muito importante manter mobilidade da sua coluna. Evite ficar tanto tempo na mesma posição, levante, estique as pernas, alongue-se, sente com postura confortável. Quanto mais você praticar diariamente, mais fácil será manter uma postura […]
Você sabe qual a diferença entre a dor crônica e a dor aguda?
Postado em 11 de maio de 2021
Sabe me dizer qual a diferença entre dor crônica e dor aguda? Dor aguda: também chamada de intensa, é mais curta, podendo ser tratada de formas mais brandas e rápidas, através de medicamentos e exercícios. Dores crônicas: possuem uma duração acima de três meses, sendo uma condição independente ou causada por alguma doença, por exemplo, […]