Você sabe o que é Core?

Postado em 25 de maio de 2021

O core é o grande responsável pelo equilíbrio do corpo e é formado por um conjunto de musculatura que atua com essa função:
– músculo do abdômen;
– músculo da lombar;
– músculo da pelve;
– músculo do quadril.

Ele envolve 29 pares de músculos que suportam e estabilizam ombros, quadril, região lombar e abdômen. Além disso possui muitos benefícios para a saúde, inclusive para o coração. Quando os músculos do core estão em equilíbrio, evita-se a sobrecarga no corpo, impedindo o surgimento de lesões e outros problemas relacionados.

Deixe sempre seu core fortalecido e tome cuidado com as atividades físicas intensas e pesadas!

CUIDE-SE!

Dr. Antenor Mazzuia

Médico Ortopedista especialista em tratamento da Coluna (CRMSP: 143598 - RQE: 58117 - TEOT: 13794). Atua nas áreas clínica e cirúrgica, bloqueio da dor, cirurgia minimamente invasiva e por vídeo da coluna. Especialização pela PUCCAMP, fez Fellowship em cirurgia da coluna no Queen's Medical Centre (Nottingham, Inglaterra) e curso em cirurgia endoscópica da coluna lombar pelo American Institute of Telesurgery.