Postado em27 de agosto de 2017
Você sabia que muitas pessoas tem o costume de dormir errado? E por isso, acordam sempre com dor nas costas. A melhor posição é lateral e, de preferência, com um travesseiro entre as pernas. É aceitável dormir na posição dorsal. Evite dormir de bruços, ou de barriga para baixo. Porque assim você está forçando extensão […]