Lombalgia: O que fazer para melhorar?

Postado em 27 de abril de 2018

Você sabe o que a ciência comprovou ser o método mais eficaz para não sentir dor nas costas? É a mudança dos hábitos de vida. Exatamente isso. Não são medicamentos que vão te fazer melhorar das dores nas costas, mas o trabalho com os fatores de risco é o que vem se mostrando mais eficaz no combate a esse problema. Atividade física, manter-se ativo e levar uma vida saudável é o melhor caminho para você se cuidar e ter mais qualidade de vida.
Uma dica legal para você, é um ebook que eu elaborei chamado “8 passos para uma coluna saudável”, com exercícios e dicas para você mesmo executar em casa. É gratuito. Para baixar, basta clicar no link abaixo:

https://materiais.antenormazzuia.com/8-passos-para-sua-coluna-saudavel-a

Dr. Antenor Mazzuia

Médico Ortopedista especialista em tratamento da Coluna (CRMSP: 143598 - RQE: 58117 - TEOT: 13794). Atua nas áreas clínica e cirúrgica, bloqueio da dor, cirurgia minimamente invasiva e por vídeo da coluna. Especialização pela PUCCAMP, fez Fellowship em cirurgia da coluna no Queen's Medical Centre (Nottingham, Inglaterra) e curso em cirurgia endoscópica da coluna lombar pelo American Institute of Telesurgery.