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Por que exercícios físicos ajudam tanto a saúde da nossa coluna?

Postado em 10 de setembro de 2019

 Quando você faz atividade física regular, podemos aliviar ou evitar o incômodo causado pelas dores nas costas. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔴 Exercícios específicos ou uma simples caminhada, são capazes de amenizar o problema. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👉 Então a melhor opção é mudar seu estilo de vida e se exercitar mais e mais. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Seu corpo AGRADECE! 🙏

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Sedentarismo e fraqueza muscular

Postado em 31 de agosto de 2019

O sedentarismo é a falta ou total ausência de atividades físicas. Pessoas com esse hábito são conhecidas como sedentárias. Pode-se afirmar que é mais perigoso para a saúde do que a obesidade. Ele pode causar:   Dificuldade de respiração e até apneia do sono; Dores nas articulações; Diminuição da circulação do sangue; Ausência de força […]

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Hérnia de disco: existe tratamento sem cirurgia?

Postado em

Entre nossas vértebras existem os discos, que são anéis de fibrocartilagem que servem como proteção, amortecedores e ajudam na flexibilidade da coluna. Na hérnia de disco, parte desse disco se move da posição original e comprime as estruturas neurológicas do canal vertebral. Isso causa dores intensas. Ao contrário do que as pessoas pensam, na maioria […]

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Má postura: problemas recorrentes também nas crianças

Postado em 21 de agosto de 2019

Um teste simples para saber se seu filho ou filha tem escoliose é pedir pra ele ou ela tirar a camiseta, se abaixar inclinando o tronco para frente. Por trás da criança, os pais observam se existe alguma diferença entre os lados das costas. Uma diferença pode ser sinal de escoliose e precisa ser investigado […]

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Feliz Dia dos Pais

Postado em 11 de agosto de 2019

Um pai é alguém para se ORGULHAR.
Alguém para se AGRADECER.
Alguém para AMAR.

FELIZ DIA DOS PAIS!