Destaques do Blog
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Osteoporose Vertebral : Já ouviu falar?
Postado em15 de agosto de 2023
A osteoporose vertebral é uma condição caracterizada pela perda de densidade óssea na coluna vertebral, tornando os ossos mais frágeis e propensos a fraturas. Essa condição é mais comum em mulheres após a menopausa, devido à diminuição dos níveis de estrogênio, mas também pode afetar homens e ocorrer em idades mais jovens devido a certas […]
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Quais os sintomas da Espondiloartropatia?
Postado em15 de agosto de 2023
Os sintomas podem incluir: Dor nas costas: Pode ser crônica e se manifestar como dor lombar ou dor que irradia para as nádegas e parte posterior das coxas. A dor geralmente piora com o repouso prolongado e melhora com o movimento. Rigidez: Pode haver rigidez matinal e rigidez após períodos prolongados de inatividade. A rigidez […]
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Principais causas de dor no final da coluna
Postado em6 de julho de 2021
Quando a dor no final da coluna é leve, pode ser resultado de uma má postura ou esforços repetitivos. Com repouso e massagens no local, pode ser solucionado. No entanto, quando a dor se torna intensa e constante, é importante ir ao médico para analisar qual os sintomas e o diagnóstico. O tratamento para dor […]
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Alongar faz toda a difença
Postado em28 de junho de 2021
Você pode achar bobeira, mas o alongamento diário faz toda a diferença, seja imediato ou a longo prazo! Crie uma rotina, escolha 10 minutos da sua manhã e realize seus alongamentos. Saiba os benefícios de um bom alongamento: – Alivia o estresse e a ansiedade; – Melhora o fluxo sanguíneo; – Reduz as dores musculares; […]