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O que é Sacro?

Postado em 27 de abril de 2021

O sacro é um osso triangular localizado na base da coluna vertebral (composta de cinco partes que se fundem durante a infância e que tem a função de dar rigidez ao corpo, evitando uma movimentação excessiva). Qualquer doença relacionada ao osso ou às suas articulações, causa dificuldades na locomoção do corpo. Com isso a coluna […]

Importância da atividade física e prevenção para problemas de saúde

Postado em 20 de abril de 2021

Você pratica exercício físico? Faz quantas vezes por semana? Você sabia que praticar de 30 a 45 minutos por dia, ajuda muito na prevenção para diversos problemas de saúde? Infelizmente, foi comprovado pela OMS, que muitas pessoas ainda continuam sendo sedentárias. Agora, a entidade recomenda não apenas 150 minutos, como indicado anteriormente, mas de 150 […]

2021 o ano mundial da prevenção de dor nas costas

Postado em 13 de abril de 2021

O foco de 2021, da campanha mundial de saúde, é a prevenção das dores nas costas. O termo bateu recorde nas pesquisas do google, no último ano, pois as consequências da quarentena tiveram reflexo nos problemas de ergonomia provocados pelo home office! Infelizmente, a dor nas costas tem grande impacto na vida das pessoas, tanto […]

Por que as mulheres sentem dor nas costas durante a menstruação?

Postado em 10 de abril de 2021

Você, mulher, sente dor na coluna durante a menstruação?

Um problema muito comum entre as mulheres.

As dores lombares durante o período menstrual são, na verdade, cólicas do “baixo ventre” que irradiam para as costas.

Para evitar essas dores, é muito importante praticar exercício físico diário, se hidratar bastante.

Tenho espasmos musculares, o que pode ser?

Postado em 30 de março de 2021

O espasmo muscular consiste em uma contração involuntária sustentada das fibras musculares, em resposta à lesão ou à inflamação. Na parte posterior do corpo, espasmos musculares também podem sinalizar lesões ou danos a uma estrutura vertebral subjacente, como as vértebras, discos e ligamentos que conectam as vértebras. Mas na maioria das vezes é inespecífico, e […]

Como diagnostica trauma em chicote “Whiplash”

Postado em 23 de março de 2021

Whiplash (trauma em chicote) é o termo comum usado para uma lesão hiperextensão do pescoço. Sua função pode ser prejudicada quando o peso da cabeça excede a capacidade do pescoço para controlar o seu movimento. A lesão geralmente acontece quando a cabeça é de repente puxada para trás e para além de seus limites normais. […]

Depois de um dia intenso de trabalho, você sente muita dos nas costas?

Postado em 16 de março de 2021

Quando a coluna se torna dolorosa depois de um árduo dia de trabalho, pode ter ocorrido uma distensão ou entorse dos ligamentos e músculos das costas. A maior parte da tensão associada aos movimentos de dobrar, torcer e levantar objetos pesados ​​é concentrada na parte inferior da coluna vertebral, por isso é muito comum pessoas […]

O que é Discite?

Postado em 12 de março de 2021

Discite, ou infecção do espaço do disco, é uma doença inflamatória que afeta o espaço do disco intervertebral, localizado entre duas vértebras. É mais freqüentemente observada em crianças menores de 10 anos ou em adultos após alguma infecção (infecção do trato urinário crônica por exemplo). Quais são os sintomas de Discite? – Dor nas costas; […]

Síndrome da Cauda Equina

Postado em 2 de março de 2021

É uma doença grave causada pela compressão e inflamação do feixe de nervos na parte inferior do canal vertebral. Uma vez diagnosticada, a cirurgia da coluna é normalmente necessária e urgente. Os sintomas: – Dor lombar localizada e intensa; – Dor em ambas as pernas que começa nas nádegas e percorre a parte de trás […]

Nem sempre dor na coluna é sinal de algo grave

Postado em 23 de fevereiro de 2021

Sempre associamos que dor na coluna é algo grave. Mas na prática, quase 90% das vezes, dor nas costas é passageira e não representa problema grave. A dor é uma experiência sensorial e emocional que pode estar associada a algo grave ou não! Claro que é necessário procurar um ortopedista e buscar entender o motivo […]