Alongamentos ajudam na dor lombar

Postado em 9 de fevereiro de 2021

Dores lombares em muitos casos aparecem por excesso de esforços no dia a dia, má postura no trabalho, encurtamento de musculatura, entre outros motivos!

É muito importante e necessário os alongamentos diários!

Coloque em prática:
– Ao acordar;
– No intervalo do trabalho;
– Antes e depois de qualquer atividade física;

Você vai notar o quanto sua lombar irá agradecer!

Em caso de dúvidas procure um profissional ortopedista.

Dr. Antenor Mazzuia

Médico Ortopedista especialista em tratamento da Coluna (CRMSP: 143598 - RQE: 58117 - TEOT: 13794). Atua nas áreas clínica e cirúrgica, bloqueio da dor, cirurgia minimamente invasiva e por vídeo da coluna. Especialização pela PUCCAMP, fez Fellowship em cirurgia da coluna no Queen's Medical Centre (Nottingham, Inglaterra) e curso em cirurgia endoscópica da coluna lombar pelo American Institute of Telesurgery.