Como cuidar da sua coluna lombar ao praticar musculação?

Postado em 17 de janeiro de 2020

➡️ Coluna é coisa séria. Ainda mais quando colocamos uma carga de treino excessiva. Como cuidar da sua coluna ao praticar musculação? . . Quando você já possui problema nas costas, consulte-se com um ortopedista antes de qualquer atividade física. Ele vai avaliar a intensidade que sua coluna suporta, vai avaliar a sua condição física […]

Spinecast: Faixa postural para coluna: posso usar?

Postado em 15 de janeiro de 2020

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Dor nas costas e depressão

Postado em 11 de janeiro de 2020

👉 As dores nas costas podem sim ter relação com a depressão. Estudos recentes no Reino Unido mostram que esse incômodo pode ser o estopim para problemas psiquiátricos, em especial depressão e ansiedade. . . 🔸 O fato é que as dores em geral tiram nosso bem-estar, por isso a importância de buscar ajuda, se elas persistirem. […]

Spinecast: Todo mundo com escoliose precisa usar colete?

Postado em 8 de janeiro de 2020

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Lombalgia: é importante descobrir a causa

Postado em 3 de janeiro de 2020

A lombalgia é uma dor na região inferior das costas. Ela pode irradiar para uma ou ambas as nádegas ou para as pernas na distribuição do nervo ciático. O diagnóstico precoce é fundamental para o início do tratamento. A lombalgia normalmente é causada pelo “mau uso” ou “uso excessivo” das estruturas da coluna, esforços repetitivos, […]

Spinecast: Tratamento moderno da dor

Postado em 1 de janeiro de 2020

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