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O uso do celular pode prejudicar a sua coluna
Postado em 31 de agosto de 2018
Quase todo mundo que eu conheço tem um celular. E passa horas na frente dele. Nossa geração é dependente dessa tecnologia para trabalhar, se locomover, se divertir. No consultório, todo dia vejo alguém com dor cervical ou tendinite nos polegares pela posição viciosa para usar o telefone ou para digitar as mensagens. Temos até nome […]
Spinecast: Respeite o seu corpo
Postado em 30 de agosto de 2018
Ana Célia é fisioterapeuta formada no Brasil, mora e trabalha há mais de 25 anos em Barcelona, Espanha. Ela atua abordando seus pacientes de forma holística, trabalhando tanto a parte física, mecânica, quanto emocional. Você pode saber mais sobre ela e seu método de trabalho em www.analiticocorporal.com
Spinecast: Lesão no Tendão de Aquiles
Fui convidado pelo Prof. Rennan Bechelli da Equipe DX para explicar o que aconteceu com uma pessoa que se machucou durante um treino de arranque. Você deve ter recebido esse vídeo por WhatsApp ou visto no facebook há algumas semanas. Veja o vídeo e entenda que lesão foi essa e como treinar para preveni-la.
Andar de bike é uma boa dica para cuidar da sua coluna
Postado em 24 de agosto de 2018
Exercício físico aeróbico 30 minutos 3 vezes na semana é o que se tem de maior evidência científica para prevenir ou mesmo cuidar da dor nas costas.
Exercícios como caminhada, corrida, bike, dança, natação são muito bons para quem precisa cuidar da sua coluna.
Mas antes de começar, é preciso procurar seu médico de confiança.
Spinecast: Lombalgia é normal?
“Dr, é normal ter dor nas costas?”
Confira a resposta neste episódio.
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Você sabe o que é Artrose?
Postado em 17 de agosto de 2018
Artrose é uma doença degenerativa das articulações.
Pode trazer muita dor e limitações para realizar as atividades do dia a dia.
Quem tem artrose pode se beneficiar muito com tratamentos modernos e eficazes para o controle da dor.
Elaborei um material com tudo o que você precisa saber sobre artrose.
Acesse aqui
https://materiais.antenormazzuia.com/artrose
Quando é recomendada fazer uma infiltração?
Postado em 10 de agosto de 2018
A infiltração é recomendada para minimizar dores e também para soluções rápidas em processos inflamatórios. O tratamento pode ser indicado para lesões originadas de práticas esportivas, para osteoartrite, dor lombar, ciática ou hérnia de disco, processos inflamatórios como as tendinites e outras doenças articulares. Mas para isso, consulte seu médico e ele lhe orientará da […]
Spinecast: Recuperação após o tratamento da hérnia de disco
Postado em 9 de agosto de 2018
O tratamento conservador da hérnia de disco funciona?
Quais são os resultados? O que mudou no dia a dia das pessoas?
Descubra neste episódio.
E se você quer saber mais sobre a hérnia de disco, fiz este Webinar para você, e é gratuito:
https://materiais.antenormazzuia.com/webinar-hernia-de-disco
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Salto Alto. Preste atenção!
Postado em 3 de agosto de 2018
O uso de salto alto é grande responsável por dores nos pés, calos, joanetes. Pode causar também uma sobrecarga de peso na parte da frente dos pés, o que pode dar dor para andar. Ao longo do tempo, leva a um encurtamento da fáscia plantar, o que pode causar também alterações na pisada e inflamações. […]
Spinecast: Tratamento da Hérnia de Disco com Dor Ciática
Postado em 2 de agosto de 2018
Como é realizado o tratamento da hérnia de disco quando tem dor ciática? Confira a resposta. Se você tem interesse em saber Tudo sobre a HÉRNIA DE DISCO, acesse o link abaixo: https://materiais.antenormazzuia.com/webinar-hernia-de-disco Quer saber mais sobre Bloqueio? Recebo o ebook clicando no link abaixo: https://materiais.antenormazzuia.com/bloqueio