Spinecast: O colchão ideal
Postado em 31 de agosto de 2017
Qual é o melhor colchão? Tem alguma regra? E neste spinecast, trago 3 dicas essenciais para a escolha certa do colchão e ter uma boa noite de sono.
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Qual a melhor posição pra dormir?
Postado em 27 de agosto de 2017
Você sabia que muitas pessoas tem o costume de dormir errado? E por isso, acordam sempre com dor nas costas. A melhor posição é lateral e, de preferência, com um travesseiro entre as pernas. É aceitável dormir na posição dorsal. Evite dormir de bruços, ou de barriga para baixo. Porque assim você está forçando extensão […]
Spinecast: Avanços tecnológicos na saúde
Postado em 24 de agosto de 2017
Todos os dias saem notícias sobre novas tecnologias. E como isso se aplica na medicina? Esse é o tema deste nosso episódio!
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Spinecast: Tratamento da hérnia de disco
Postado em 21 de agosto de 2017
Descubra neste episódio como é o tratamento da hérnia de disco e o que ela pode acarretar.
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Entenda O Que É Um Bloqueio
Postado em 19 de agosto de 2017
O bloqueio da dor é uma infiltração especial realizada com o intuito de tirar sua dor neuropática. Essa modalidade de tratamento não serve para aliviar a dor das costas, somente a dor que é causada pela inflamação do seu nervo. Se você sofre com esse problema, nesse vídeo (https://youtu.be/4C9VAUFN7qM) eu explico em detalhes o que […]
Spinecast: Como faço para segurar meu filho?
Postado em 17 de agosto de 2017
Olá pessoal! Esse spinecast é especial, com dicas sobre qual a melhor posição para segurar um bebê de colo preservando sua postura e sem prejudicar suas costas.
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Spinecast: Osteoporose
Postado em 14 de agosto de 2017
Oi pessoal, neste episódio explico o que é a osteoporose e quais os seus sintomas
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Postura ideal para pegar algo no chão
Não incline para frente quando for pegar um objeto no chão. Sua coluna não é uma dobradiça. Use a musculatura das pernas e coxas para agachar, flexionando os joelhos e quadris. Mantenha o abdome contraído e a coluna reta.
Lembre-se: quem faz a força são os músculos!
Spinecast: Cirurgia da hérnia de disco por vídeo
Postado em 10 de agosto de 2017
Olá pessoal! Neste spinecast trago a vocês uma técnica nova e muito eficaz para realizar a cirurgia da hérnia de disco: a videoendoscopia. Saiba quais suas indicações, como é feita e tudo sobre a recuperação. Agradeço especialmente ao Dr. Henrique Jorge pelo auxílio nesse procedimento.
Spinecast: Hérnia de disco
Postado em 7 de agosto de 2017
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