Postado em5 de outubro de 2018
O gelo é utilizado para CONTUSÕES. Por exemplo, foi jogar bola no final de semana e teve um entorse no tornozelo, e então, para evitar dor e inchaço, você coloca compressa GELADA, 1 a 2 vezes por dia, de 10 a 15 minutos. O calor local é utilizado para dores CRÔNICAS, como por exemplo, a […]