Exercício ao ar livre
Postado em 28 de dezembro de 2018
Você sabia que a caminhada ou a corrida ao ar livre podem ser bastante interessante para a sua saúde? Esses exercícios ajudam bastante a sua coluna e além disso, tomar sol, com os devidos cuidados, é essencial para a produção de vitamina D.
Dr. Antenor Mazzuia
Médico Ortopedista especialista em tratamento da Coluna (CRMSP: 143598 - RQE: 58117 - TEOT: 13794). Atua nas áreas clínica e cirúrgica, bloqueio da dor, cirurgia minimamente invasiva e por vídeo da coluna. Especialização pela PUCCAMP, fez Fellowship em cirurgia da coluna no Queen's Medical Centre (Nottingham, Inglaterra) e curso em cirurgia endoscópica da coluna lombar pelo American Institute of Telesurgery.