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Entenda a importância do alongamento

Postado em 1 de junho de 2018

Nossa coluna precisa de movimento para se manter saudável.
Exercícios e alongamentos são uma maneira muito pratica de cuidarmos dela.

Se você quiser saber mais sobre como cuidar da sua coluna, baixe agora mesmo este ebook que preparei especial para você! É GRATUITO!

“8 passos para sua coluna saudável”

https://materiais.antenormazzuia.com/8-passos-para-sua-coluna-saudavel-a

 

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A cada 10 brasileiros, 4 têm dor crônica

Postado em 23 de maio de 2018

Segundo estudo realizado pela Sociedade Brasileira para o Estudo da Dor (SBED), 919 pessoas foram entrevistadas no ano passado e 43% mostrar ter algum tipo de dor e 37% convivem por mais de 6 meses com o incômodo, tornando assim uma dor crônica. As regiões do país com maiores incidências são Sul e Sudeste, 42% […]

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Tratamento Minimamente Invasivo: O que é?

Postado em 11 de maio de 2018

“Quanto menos agressivo e mais resolutivo eu puder ser, melhor para o paciente.” Os tratamentos minimamente invasivos da coluna são uma opção para quem busca aliar resultados com modernidade. Atualmente pode-se realizar uma cirurgia de hérnia de disco por endoscopia (cirurgia por vídeo) através de uma pequena incisão do tamanho de um grão de feijão. […]

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Como viver com a artrose?

Postado em 4 de maio de 2018

Levar uma vida saudável é o melhor caminho para se conseguir driblar os sintomas da artrose. Atividade física com regularidade ajuda muito no controle das dores. Seu médico pode te ajudar também prescrevendo algumas medicações para o alívio dos sintomas. Mas as nossas articulações necessitam de movimento para se manterem saudáveis.

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Lombalgia: O que fazer para melhorar?

Postado em 27 de abril de 2018

Você sabe o que a ciência comprovou ser o método mais eficaz para não sentir dor nas costas? É a mudança dos hábitos de vida. Exatamente isso. Não são medicamentos que vão te fazer melhorar das dores nas costas, mas o trabalho com os fatores de risco é o que vem se mostrando mais eficaz […]