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Importância da atividade física para a coluna

Postado em 20 de julho de 2016

A gente ouve falar que quem pratica atividade física leva uma vida mais saudável, adoece menos, tem menores chances de ter problemas sérios de saúde. E isso é verdade quando se fala em saúde das suas costas também. Diversos estudos realizados no mundo todo nos últimos anos mostraram que o exercício físico é eficaz na […]

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5 mitos sobre sua coluna

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Nessa seção vamos falar um pouco sobre alguns mitos que cercam nossa coluna. Às vezes ouvimos alguém comentar alguma coisa sobre algum problema de saúde que aconteceu com Fulano, e que foi super trágico e de difícil seguimento. Assim também todo mundo já ouviu falar de alguém que precisou operar a coluna, sobre ter que […]

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5 coisas que você faz errado e prejudicam sua coluna

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A gente sabe que nossa coluna é forte, foi desenhada para aguentar o tranco do dia a dia e muito mais. Mas algumas coisas que fazemos sem perceber podem prejudicar não só nossa postura como também causar dores. Prevenir é o melhor remédio, então aprenda a tratar sua coluna com carinho. Listei 5 coisas que fazemos errado e que podem atrapalhar nossa coluna: