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5 inimigos da coluna

Postado em 27 de maio de 2020

A sua dor na coluna pode ter relação com seus hábitos durante o dia-a-dia. Antes de reclamar de dores nas costas, confira o que você pode melhorar em casa!

1 – Obesidade: Causador de dores nas costas e má postura, devido ao sobrepeso.

2 – Mochila: A maior causadora de dores na coluna em jovens, com o excesso de peso.

3 – Sedentarismo: A prática de exercícios de forma correta, ajuda no alongamento do corpo e condicionamento dos músculos.

4 – Estresse: A tensão nos músculos do corpo acabam comprimindo a musculatura e causando dores.

5 – Má Postura: Horas e horas na frente do computador, causa cansaço e dores musculares.

Mude seus hábitos para prevenir as temidas dores nas costas!

Dr. Antenor Mazzuia

Médico Ortopedista especialista em tratamento da Coluna (CRMSP: 143598 - RQE: 58117 - TEOT: 13794). Atua nas áreas clínica e cirúrgica, bloqueio da dor, cirurgia minimamente invasiva e por vídeo da coluna. Especialização pela PUCCAMP, fez Fellowship em cirurgia da coluna no Queen's Medical Centre (Nottingham, Inglaterra) e curso em cirurgia endoscópica da coluna lombar pelo American Institute of Telesurgery.