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Saiba QUANTO você precisa correr para ter saúde

Postado em 1 de setembro de 2016

Saiu recentemente no New York Times uma reportagem sobre corrida. Dados muito interessantes retirados de um estudo científico concluíram que para ter uma vida mais saudável não é preciso se matar em uma academia. Os cientistas avaliaram vários estudos sobre corrida e saúde e concluíram que SURPREENDENTEMENTE algo em torno de 8 km por semana […]