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Saiba QUANTO você precisa correr para ter saúde

Postado em 1 de setembro de 2016

Saiu recentemente no New York Times uma reportagem sobre corrida. Dados muito interessantes retirados de um estudo científico concluíram que para ter uma vida mais saudável não é preciso se matar em uma academia. Os cientistas avaliaram vários estudos sobre corrida e saúde e concluíram que SURPREENDENTEMENTE algo em torno de 8 km por semana […]

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8 dicas para prevenir quedas e fraturas

Postado em 30 de agosto de 2016

Todo mundo ama uma vozinha. Seja seu avô ou avó, toda família tem um idoso querido. Além da sabedoria acumulada pela experiência da vida, nossos avós tem a fragilidade que os anos conferem. Por isso, prevenir quedas se torna muito importante para o cuidado dessas pessoas. Aprenda com 8 passos simples como ajudar seu vovô a […]

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O que é um bloqueio?

Postado em 20 de julho de 2016

O bloqueio de raiz nervosa é um tipo especial de infiltração na coluna feito pelo médico especialista para amenizar a dor neuropática causada por uma inflamação ou compressão no nervo. Pacientes que recebem um bloqueio de raiz nervosa geralmente vem sentindo dor na perna, e o objetivo da infiltração é proporcionar alívio dessa dor. Ainda […]

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Tenho hérnia de disco. Posso fazer cirurgia por vídeo?

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As indicações mais precisas para a cirurgia endoscópica da coluna (videoendoscopia) devem ser discutidas com seu médico. Mas alguns pacientes podem se beneficiar desse tipo de tratamento. Se você tem algum problema na coluna, saiba agora se a cirurgia por vídeo pode ser uma opção. Hérnia de disco: a maioria das hérnias de disco podem […]

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Importância da atividade física para a coluna

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A gente ouve falar que quem pratica atividade física leva uma vida mais saudável, adoece menos, tem menores chances de ter problemas sérios de saúde. E isso é verdade quando se fala em saúde das suas costas também. Diversos estudos realizados no mundo todo nos últimos anos mostraram que o exercício físico é eficaz na […]

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5 mitos sobre sua coluna

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Nessa seção vamos falar um pouco sobre alguns mitos que cercam nossa coluna. Às vezes ouvimos alguém comentar alguma coisa sobre algum problema de saúde que aconteceu com Fulano, e que foi super trágico e de difícil seguimento. Assim também todo mundo já ouviu falar de alguém que precisou operar a coluna, sobre ter que […]

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5 coisas que você faz errado e prejudicam sua coluna

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A gente sabe que nossa coluna é forte, foi desenhada para aguentar o tranco do dia a dia e muito mais. Mas algumas coisas que fazemos sem perceber podem prejudicar não só nossa postura como também causar dores. Prevenir é o melhor remédio, então aprenda a tratar sua coluna com carinho. Listei 5 coisas que fazemos errado e que podem atrapalhar nossa coluna:

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Osteoporose

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De acordo com a Organização Mundial da Saúde, 1/3 das mulheres brancas acima dos 65 anos são portadoras de osteoporose; estima-se que cerca de 50% das mulheres com mais de 75 anos venham a sofrer alguma fratura por osteoporose. Apesar da osteoporose ser menos comum no homem do que na mulher, entre 1/5 a 1/3 […]

O que é o tratamento minimamente invasivo da coluna?

Postado em 19 de julho de 2016

A tecnologia está cada vez mais aprimorando os tratamentos médicos. Atualmente existem uma gama de opções na medicina moderna que há 10 ou 20 anos nem sonhávamos em obter. A revolução tecnológica vem propiciando avanços nos diagnósticos, tratamentos e cuidados com os pacientes. Com isso, busca-se melhorar os resultados alcançados. Minha opinião é que quanto […]

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O que é Escoliose?

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Escoliose não é uma doença. Simplesmente significa uma curvatura na coluna em uma pessoa perfeitamente saudável. Não é relacionada com fragilidade na coluna, a escoliose também não é infecciosa ou contagiosa, e não se desenvolve por causa de alguma coisa que a criança ou seus pais fizeram ou deixaram de fazer. A Escoliose geralmente aparece […]